Verywell Health는 펜실베이니아 정신건강 전문의 키라 그레이브스 박사의 설명을 인용, 지속적인 성적 억압이 수치심, 불안, 낮은 자존감 등 정서적 문제를 초래한다고 보도했다. 장기적으로는 관계 내 거리감이나 친밀감 결여, 만성적 스트레스와 신체 증상으로 이어질 수도 있다. 또, 억압된 성적 욕구가 쌓이면서 과도한 성적 행동으로 나타날 위험도 존재한다.

이에, 그레이브스 박사는 성적 억압을 건강하게 해소할 방법으로 ▲자신을 수용하기▲성 치료 혹은 인지행동 치료(CBT) ▲LGBTQ+에 대한 긍정적 지지를 제공하는 상담 ▲독서를 통한 성에 대한 자가 교육 ▲개인적인 글쓰기나 예술 활동 ▲명상 등 심리적 이완 등을 제시했다.