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WebMD에 따르면, 악력은 전반적인 건강의 중요한 지표로, 심장 및 혈관 건강 상태를 예측하는 데 유용하다. 캐나다 매캐스터 대학교 연구팀은 약 125,000명의 성인을 대상으로 연구하며, 악력이 약한 경우 전신 근육 쇠약과 심혈관 건강 악화와의 연관성을 발견했다. 따라서 규칙적인 운동, 특히 근력 운동이 건강 유지에 중요하다고 강조된다. <저작권자 ⓒ 디에이징뉴스 무단전재 및 재배포 금지>
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WebMD에 따르면, 악력은 전반적인 건강의 중요한 지표로, 심장 및 혈관 건강 상태를 예측하는 데 유용하다. 캐나다 매캐스터 대학교 연구팀은 약 125,000명의 성인을 대상으로 연구하며, 악력이 약한 경우 전신 근육 쇠약과 심혈관 건강 악화와의 연관성을 발견했다. 따라서 규칙적인 운동, 특히 근력 운동이 건강 유지에 중요하다고 강조된다. <저작권자 ⓒ 디에이징뉴스 무단전재 및 재배포 금지>
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