Verywell Health에 따르면, 어유(생선 기름)는 미국에서 널리 사용되는 건강 보충제로, 오메가-3 지방산 DHA와 EPA의 강력한 공급원으로 알려져 있다. 연구에 따르면 어유의 오메가-3 지방산은 중성지방 수치를 감소시키는 데 효과가 있지만 콜레스테롤 수치에 미치는 영향은 명확하지 않다. 어유 보충제는 고중성지방 수치와 관련된 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데도 효과적일 수 있지만, HDL과 LDL 콜레스테롤 수치에 대한 영향은 아직 불분명하므로 의사와 상담 후 이용해야 한다.