Verywell Health에 따르면, L-글루타민은 체내에 가장 많이 존재하는 아미노산 중 하나로, 단백질을 형성하고 건강을 유지하는 데 필수적이다. 연구 결과, L-글루타민은 대사와 면역 체계를 지원하며, 장 건강에도 이롭다는 사실이 밝혀졌다. 추가 연구에서 L-글루타민이 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 제시되었지만, 이러한 연구는 제한적이며 더 많은 연구가 필요하다. L-글루타민은 음식과 보충제를 통해 섭취할 수 있으며, 여러 가지 음식에 포함되어 있다. IBS의 관리를 위해 다양한 방법이 존재하며, 의료 전문가가 적절한 치료법을 추천할 수 있다.